明け方足が攣って目が覚めました。
覚めたというかほぼ寝ぼけていたのですが。
ふくらはぎ部分。
8月辺りから3、4回同じ様に攣って夜中叫んだことがあり
どうやらカルシウム不足や足の疲労から来るものだそうです。
妊婦ちゃんにはよくあることらしいですが
小さい頃から足が攣った経験の少ない私はパニック。
しかも必ず就寝中。叫んでごめんね、旦那さん。
妊娠してからというもの何かと徒歩で移動な私。
気付かないうちに足が疲れているのかな？
日常の中で体の不調といえば
肩凝りくらいしか思い当たらないけれど。
カルシウムが足りないのか？？
牛乳飲もう！

・ ✿ メチャうま！！豚肉＆大根の炒め煮bynachos77
・きんぴらごぼう
・冷奴（キムチ、納豆、白ごま）
・ポトフ（今夜も。なんだかお味噌汁気分でなくて）
・サラダ
　（グリーンリーフ、レタス、水菜、プチトマト、スイートコーン）
・白米

今夜もクックパッドメニュー。
・ ✿ メチャうま！！豚肉＆大根の炒め煮bynachos77。
簡単で美味しい。大根が沢山食べれる♪
じゃがいもを入れてもよさそうなのでまた作ろう。

・鮭
・厚揚げと茄子のごま味噌炒め
・ ✿ 旨いよ〜♪もっちもちおからbyAｎｋo
・ポトフ（キャベツ、人参、玉葱、じゃがいも、ベーコン、大豆）
・納豆
・玄米

旦那さんになかなか茶色い食卓だね。と言われてしまいました。
…ちゃんと考えないと茶色くなる私の献立。
玄米で更に茶色度アップ。
しかもかなり豆々しい。。。
厚揚げにおからに大豆って…
旦那さんはいつものように美味しく食べてくれたけど
気をつけないと。
体にはいいはず☆昨日もりもり食べ過ぎたし。

✿ 旨いよ〜♪もっちもちおからbyAｎｋo。
初めて作りましたがほんとにもちもち。
黙っていたら旦那さんおからと気付きませんでした。
お餅というか…お団子に近いような。
タレがみたらしに近いので尚更。
スイーツ感覚。
美味しかった。お気に入りになりました♪

この頃ほんとにお腹が出てきてます。
家事をする体勢に変化が。
胎動もぼこぼこと激しく感じています。面白い。
あと3ヶ月半。
早く会いたいけれど
お腹の中でしっかり成長して下さい。

本日のデザートはこちら。

モチクリームです。久し振り。
なんだか甘いものが食べたい今日この頃。
和菓子好きな私ですが
なんだかクリーム系のものが欲しい。
となればモチクリームかなと。

旦那さんと一緒に食べようと思い
数ある中から選びました。
いつもの私チョイスだと偏ってしまうので
気を付けて…
（私はいつも同じ様なものを選ぶ人
旦那さんは冒険する人。チャレンジャー）

まずは新登場のほうじ茶\189。
そして私ならほぼ選ばないラズベリーミルフィーユ\189。

抹茶味は色々ありますがほうじ茶のスイーツは珍しい。
中にはほうじ茶あんと小豆、ほうじ茶クリームが。
新しい。抹茶も好きだけどほうじ茶も○です。
旦那さんはまんじゅうみたい…と。
…確かに。
ラズベリーミルフィーユは甘い！
ラズベリーの部分は結構酸味がありますが、甘いです。
そしてどの辺がミルフィーユかというと
中にパイが入っていました。クランチ？
何かサクサクするものが。
「女の子が好きそうな味」でした。

そして結局残りの2つは私好み。どちらもリピート。
キャラメルマキアート\189とキャラメルプリン\157。

キャラメルマキアートは少しほろ苦で
（ほんとに少し、若干のコーヒー風味程度）
分かり易い味というか
キャラメルマキアートそのもの。

キャラメルプリンは、こちらもカスタードがあまーい。
そして一番とろとろでした。
でもカラメルはちゃんとほろ苦。
意外と旦那さんウケがよかった。
（そういえば旦那さんはプリン好き）

一時カウンターの前に行列が出来ていた頃は
なんだか購入する気になれなかったけれど
今は落ち着いてすんなり買える様になったので
また色んな味試してみたいです。

それにしても今日は色々美味しい物を頂きました。
…食べ過ぎか？たまにはいいよね♪♪♪

・牛肉のにんにく醤油焼き
　（もやしと茄子の炒めもの）
・ポトフ（キャベツ、人参、玉葱、じゃがいも、ベーコン、大豆）
・ ✿きのこと長芋のほっこり♡バター醤油✿byきなこりん
・グリーンリーフのサラダ（ガーリッククルトン）
・白米

検診やお買い物で１日お出掛け。
ふぅ。少しお疲れ妊婦ちゃんです。
夕食は簡単だけど間違いなく美味しいものを。
にんにく醤油に漬けたにんにくをバターで軽く炒めて
牛肉を投入。味を見てにんにく醤油をプラス。
和牛が美味しい。

自分のレパートリーの中で
長芋を使ったお料理がないことに気付き、クックパッドで検索。
作ってみました。
✿きのこと長芋のほっこり♡バター醤油✿byきなこりん。
こちらもバター醤油を使ったメニューですが…
長芋がサクサクになってとっても美味しかった♪
旦那さんにも好評。
大好きなきのこもススム。（舞茸、エリンギ）

お醤油関係が多くなったので汁物はポトフに。
大量に作ってしまった…
ブラックペッパーガリガリ挽いて。
今夜ももりもり食べました。
この後デザートあるのに。

今日は7ヶ月の検診。
またまたエコー中赤ちゃんずっと動いていました。
元気元気♪
経過は順調。顔がよく見えました。
先生とお話ししながらエコーを見ていると
気付けば何枚も印刷していてくれて8枚も下さいました。
その内6枚が顔ショット。
目や鼻筋もクッキリ分かります。エコーってすごい。
私は体重4週間前より＋0.1キロ。
前回同様尿たんぱく、糖マイナス。血液も異常ナシ。

ちょうど検診が終わるのがお昼頃になるので
たまには一人で楽しもう♪ということで
検診の日は大体一人ランチの日。
本日はドトールへ。
ずっと食べてみたかったミラノサンドB。

ミラノサンドB
海老とサーモンのバジルソース\390。

海老もサーモンもバジルも大好き。
バジルソース美味しかった！
お野菜も色々入っていて
サラダっぽくてまたよかったです。
パンも温めてくれたし♪ご機嫌です。
ミラノサンドはたまに内容が変化するので
もし機会があればまた食べたい。
以前あったメニューで鶏肉にアボカドソースの
ミラノサンドも美味しかったので、是非復活して欲しい。